Skibindung richtig einstellen
Jedes Jahr vor der Skisaison dieselbe Frage: Welchen Z-Wert muss meine Bindung haben? Ich habe diese Seite ursprünglich als persönliche Referenz angelegt – denn ähnliche Tabellen im Netz verschwinden gerne genau dann, wenn man sie braucht.
Skibindung einstellen – so geht's
- Schuhsohlenlänge (BSL) ablesen Die dreistellige Millimeterangabe steht seitlich am Fersenbereich deines Skischuhs, z. B. „291 mm".
- Z-Wert berechnen Gewicht, Körpergröße, BSL und Fahrertyp in unsere Z-Wert-Tabelle eingeben. Der Rechner zeigt dir deinen Wert direkt an.
- Vorderbacken einstellen Einstellschraube am Vorderbacken mit Kreuzschraubenzieher auf den ermittelten Z-Wert drehen. Im Sichtfenster ablesen.
- Fersenbacken einstellen Dieselbe Zahl am Fersenbacken einstellen – Vorder- und Fersenbacken müssen identisch sein.
- Anpressdruck prüfen Schuh einklicken: Er muss mit einem satten Klick einrasten und ohne übermäßige Kraft wieder auslösen.
- Funktion testen Schuh einige Male ein- und ausklicken. Kein Spiel, kein Wackeln, sauberes Auslösen nach hinten.
Bindungen gehören im Fachgeschäft eingestellt!
Fachgeschäfte verwenden normierte, geeichte Geräte zur elektronischen Messung des Auslöse-Drehmoments. Außerdem nutzen sich Skischuhe mit der Zeit ab – das Profil der Sohle verändert sich, was direkten Einfluss auf das Auslöseverhalten der Bindung hat. Nur mit dem richtigen Gerät kann das korrekt berücksichtigt werden.
Fachgeschäfte verwenden normierte, geeichte Geräte zur elektronischen Messung des Auslöse-Drehmoments. Außerdem nutzen sich Skischuhe mit der Zeit ab – das Profil der Sohle verändert sich, was direkten Einfluss auf das Auslöseverhalten der Bindung hat. Nur mit dem richtigen Gerät kann das korrekt berücksichtigt werden.
Warum gibt es dann diese Tabelle überhaupt?
Als zusätzliche Kontrolle – nicht als Ersatz für den Fachbetrieb. Auch dort können Ablesefehler passieren. Mit der Z-Wert-Tabelle kannst du den eingestellten Wert im Nachhinein überprüfen und bei offensichtlichen Abweichungen nachhaken.
Wichtig zu wissen: Die angezeigten Z-Werte an der Bindung sind Näherungswerte, keine exakten Drehmomentwerte. Selbst wenn du die Einstellung selbst vornimmst, ist eine professionelle Kontrolle beim Saisonstart sinnvoll.
Tipp: Zur Z-Wert-Tabelle geht es hier: Z-Wert ermitteln →
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